Det progressiva rockbandet King Crimson har genomgått otaliga metamorfoser sedan starten 1969, både gällande musikalisk riktning och medlemmar. I mitten av detta kreativa kaos står legenden Robert Fripp, en välklädd och otrevlig farbror som med järnhand och härskartekniker dirigerat alla inkarnationer av KC. Efter fem decennier på toppen av den internationella musikbranchen jämför han sitt musicerande med en atletisk utmaning, och övar gitarrskalor fyra timmar varje dag.